Матчаи йогаи бодиққат харидашуда аз ҳоло дӯсти хуби шумо барои машқ кардани йога хоҳад буд.Табиист, ки ба дустони нек бо эхтиёткорона муносибат кунем.Агар шумо матои йога харед, онро зуд-зуд истифода баред, аммо ҳеҷ гоҳ онро нигоҳ надоред.Гарду арақи дар рӯи матои йога ҷамъшуда дар ниҳоят ба саломатии соҳибаш хатар эҷод мекунад, аз ин рӯ матои йогаро зуд-зуд тоза кардан лозим аст.

Барои таъмини гигиенӣ беҳтар аст, ки онро ҳар ҳафта тоза кунед.Роҳи осонтарини тоза кардан ин аст, ки ду қатра маводи шустушӯйро бо чор косаи об омехта, ба матои йога пошед ва сипас онро бо матои хушк пок кунед.Агар матои йога аллакай хеле ифлос бошад, шумо инчунин метавонед матои дар шустушӯй ғӯтондашударо истифода баред, то матои йогаро мулоим пок кунед, сипас онро бо оби тоза бишӯед ва сипас матои йогаро бо дастмоле хушк печонед, то оби зиёдатӣ ҷаббида шавад.Дар ниҳоят, матои йогаро хушк кунед.
Бояд қайд кард, ки миқдори хокаи ҷомашӯӣ бояд то ҳадди имкон кам бошад, зеро вақте ки хокаи ҷомашӯӣ дар матои йога мемонад, матои йога метавонад лағжиш шавад.Илова бар ин, вақте ки шумо онро хушк мекунед, матои йогаро ба офтоб нагузоред.

Дарвоқеъ, дар бораи матҳои йога донишҳои зиёде мавҷуданд - чӣ гуна интихоб кардани ҳар як матои йога?Аз куҷо харидани тахтаҳои йога арзон?Инҳо ба таҳқиқи бештари дӯстдорони йога ниёз доранд.Аммо дар ниҳоят, дониши матҳои йога мурда аст, аммо вақте ки дар одамон истифода мешавад, он зинда аст.Он чизе, ки ба шумо мувофиқ аст, ҳамеша беҳтарин аст.

Интихоби матои йога бояд мақсаднок бошад.Умуман, онҳое, ки ба йога нав ҳастанд, метавонанд тахтаи ғафсиро интихоб кунанд, ба монанди ғафсии 6 мм, андозаи дохилӣ 173X61;агар таҳкурсии муайян мавҷуд бошад, шумо метавонед ғафсӣ тақрибан 3,5 мм ~ 5 мм интихоб кунед;Тавсия дода мешавад, ки матро аз 1300 грамм зиёд харед (зеро баъзе истеҳсолкунандагон масолеҳи тахтаҳои арзонро медузданд).

Аксар синфхонаҳо ба истилоҳ “матҳои ҷамъиятӣ” хоҳанд дошт, ки матҳои йогаи оммавӣ мебошанд, ки ҳама дар синф истифода мебаранд.Баъзе муаллимон ҳатто дар синф як тахтачаи муҳофизатӣ мегузоранд, то ҳама дигар дар синф истифода набаранд.Аксари донишҷӯён аз ин гуна матои ҷамъиятӣ истифода хоҳанд кард, зеро онҳо намехоҳанд ба кор ё дарс бо тахтапушти худ раванд.Аммо, агар шумо дӯсте бошед, ки барои муддате таҳсил кардан мехоҳед, беҳтар аст, ки матои худро истифода баред.Аз як тараф, шумо метавонед онро худатон тоза кунед, ки гигиенӣ бештар аст;шумо инчунин метавонед матои мувофиқро мувофиқи вазъияти худ интихоб кунед.

Ду роҳи интихоби мат вуҷуд дорад: мувофиқи ниёзҳои шахсӣ интихоб кунед;ё аз руи материал интихоб кунед.
Дар робита ба эҳтиёҷоти шахсӣ, он аз шакли йога вобаста аст, зеро мактабҳои гуногуни йога нуқтаҳои омӯзиши гуногун ва ниёзҳои гуногун доранд.Агар шумо йогаро дар асоси омӯзиши нармӣ омӯзед, аксар вақт шумо рӯи тахта мешинед, пас матои ғафс ва нармтар мешавад ва шумо бароҳаттар менишинед.

Аммо агар йога асосан Power Yoga ё Ashtanga Yoga бошад, тахта набояд аз ҳад сахт бошад ва талабот барои муқовимат ба лағзиш баландтар бошад.чаро?Азбаски тахта хеле нарм аст, ҳангоми истодан дар болои он ҳаракатҳои зиёдро иҷро кардан хеле душвор хоҳад буд (хусусан ҳаракатҳои мувозинатӣ ба монанди позаҳои дарахт бештар аёнанд).Ва ин гуна амали йога, ки хеле арақ мекунад, агар матои дорои дараҷаи беҳтари зиддилағзиш мавҷуд набошад, лағжиш ба амал меояд.

Агар ҳаракат он қадар статикӣ набошад ва ба қадри давидан арақ накунад, он ҷое дар байни онҳост.Кадом болиштро бояд истифода барам?Ҷавоб ин аст: "Ман ҳоло ҳам каме лоғарро интихоб мекунам."Азбаски он ба мошини дорои системаи суспензияи хеле нарм монанд аст, рондан дар роҳи кӯҳӣ мисли қаиқ хоҳад буд.Болиштии ғафс (зиёда аз 5 мм) ҳисси тамос бо заминро гум мекунад ва ҳангоми иҷрои бисёр ҳаракатҳо он худро «таҳррифшуда» ҳис мекунад.Дар кишварҳои хориҷӣ, аксари таҷрибаомӯзони йога истифода бурдани тахтаҳои борикро дӯст медоранд.Сабаб хамин аст.Агар шумо ҳис кунед, ки зонуҳои шумо нороҳат аст, вақте ки болишти борик баъзе ҳаракатҳои зонуро иҷро мекунад, шумо метавонед дастмолеро зери зонутон гузоред.